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开车座位靠前容易让颈椎未老先衰 开车坐姿很重要

时间:2012-03-05 16:05  来源:绍兴汽车网

  时下,颈肩疼痛成为困扰办公室白领最常见问题。在日前职业病目录扩容时,鼠标手和颈椎病几乎被纳入新的一种职业病。昨日,笔者从新桥医院骨科获悉,最近很多年轻人在脱去冬装后,因明显感觉颈椎疼痛,而到医院就诊。导致颈椎病并非全是因为职业原因,其实与我们很多生活习惯有关系。

  看颈椎4成是年轻人

开车常识

  “一般来说,人们在进入春天,脱去冬装之后,会特别感觉到自己颈部的问题。”新桥医院骨科主任周跃表示,尽管这并没有特别明显的原因,但除去冬装束缚后,没有了高领毛衣、围巾,人们在适应气候变化的同时,更容易发现自己颈椎的问题。

  根据新桥医院上周就诊的数据显示,前来看颈椎疾病和进行小针刀治疗颈椎的两百多名市民中,有超过4成是年龄在30岁左右的年轻人。

  “的确现在,长时间伏案工作已经成为了影响白领颈椎的一个重要因素。”长期面对电脑会导致颈椎病变,很多年轻人都知道。然而,还有一些你不太清楚的小习惯,却在影响着你的颈椎,这你知道吗?

  坏习惯:挎包太重坐着打盹

我们来看看第一个坏习惯:包包太重。很多年轻人,尤其是女孩子,在包里会放上很多琐碎的小东西。周主任表示,单肩挎重包,往往会让人长期处于肩头一高一低的状态,这种姿势使肩背部肌肉长期处于收缩状态,可引起肩背酸痛。

  再来看看他们的午睡习惯吧:在得意装饰城做销售的汪德军,经常开车出差,等客户时,累了困了就靠在车背上眯一下。“我是趴在办公桌上睡觉,要不然就是两张椅子拼起来睡。”在杨家坪广厦城一家装饰公司当设计师的陈凌说“经常会睡失枕,要不然就总觉得颈子不对头。”

  周凯表示,当我们坐在椅子上打盹时,上部身躯就会失去平衡,坐睡的姿势很别扭的,不是弯曲,就是斜了,低头趴在桌子上的话,还会有种压迫感。医学专家说,坐睡会让腰部扭曲,久而久之,会引起腰肌劳损。

  开车位置靠前也易患颈椎病

开车常识

  刘琼家住在渝北区新牌坊,因上班路程远,去年她买了辆车。“我自从开车,就开始颈椎不对头了。”刘琼个子矮,在驾校的时候,教练要求她要把座位调高,然后把座位调前,视线才能更开阔:“我就养成了开车位置很靠前的习惯。”

  开了半年车,刘琼感觉颈椎总是酸痛,到医院一查发现是自己开车姿势不对。周凯说,驾驶的姿势对颈椎的负荷最大,长期像刘琼这样开车,必然导致颈椎病。

  专家提醒,正确的驾驶坐姿位置不要太靠前,以右脚轻放刹车踏板,大小腿间角度应为钝角约120度左右或更大,紧踩时大小腿不能完全呈直线,力量充足舒展即可。

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