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如何缓解自驾游途中的驾车疲劳

时间:2009-11-22 19:50  来源:绍兴汽车网

  长时间驾车容易发生疲劳,这种情况下,以下办法可以帮助你缓解:

        一、良好的坐姿: 驾驶座要调节得当,使方向盘和踏板容易够到。驾车时身体坐直形成良好坐姿,习惯养成后,就不会因为坐姿不当而导致背痛了。座位可调节到稍微向后倾斜,使得身体在驾车时保持平衡,令背部和颈部感到舒服。 如果患有背部疾患,还可塞一个布垫在腰部和靠背之间。

        二、注意适当的休息: 驾车旅行容易疲劳,可能的话最好和同伴换着开车。在不影响驾驶的前提下,可播放一些不同风格的音乐来听,或是吃些零食,有助于补充热量。 遇到交通阻塞或红灯时,可以趁机放松一下。

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